过敏原——食物：海鲜、贝壳类、花生、鸡蛋、牛奶、咖啡等含高异蛋白质食品及辛辣食物。植物：花粉、芦荟、橘科、桑科、海藻等。药物：阿斯匹林、青霉素、止痛剂、平静剂、抗生素、避孕药等。化学物质：染发剂、杀虫剂、油漆、防腐剂、防晒剂、酒精、香料、人工色素、冷烫剂、橡胶、汽油等。金属物质：金、银、铜、汞、铅、镍。其它：动物外相、皮件、纤维、蚊虫叮咬。

有用措施——

1、最紧张的是尽量避免与引起过敏的物质接触，由于多接触一次，体内针对过敏物的免疫物质也就多一份，反应会更剧烈；

　　2、饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理；

　　3、保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住；

　　4、春季削减室外运动时间，可防止对花粉过敏；

　　5、不宜养宠物；

　　6、起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪严重。

　　诊治疗养——

　　如发生过敏应细致接触过哪些物质并记录下可能的过敏原，或者去医院就诊查过敏原，如许有助于大夫更好的诊治。目前的脱敏疗法可以帮助解决过敏体质人群的痛楚；中医汤药改善体质也可以有用解决过敏人群的痛楚。假如发生紧张的过敏反应肯定要及时就医，过敏反应可大可小。

　　日常生活中可以多吃一些富含维生素C、维生素E、维生素B的食物，如西红柿、小白菜、油菜、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、柠檬、橘子、橙子、柚子、芒果、猕猴桃、苹果、龙眼、鲜枣、草莓、柿子等等。