每年的夏日尤其是盛夏，是泌尿体系结石的高发季节。夏日气候酷热，人们极易出汗，又没有细致及时增补水分，尿液浓度过高，导致尿中晶体沉积，久而久之，就会形成结石。
早知道
早治疗
早些年，患泌尿体系结石的患者大多是40岁以上的中年人，而近几年，20岁至40岁的结石患者几乎成了主力军，尤其以门生患者增加的速度最快。结石患者的年轻化与其不良的生活风俗是分不开的。
易发人群 ＹＩＦＡＲＥＮＱＵＮ
许多门生、办公室白领，天天坐在电脑前，缺少活动，办公室开着空调，室内比较干燥，水分不通过汗液排除，而是直接从皮肤外观蒸发，同样会造成尿液浓缩；有的年轻人，为图口感也为寻求时尚，渴了不爱喝白开水，把咖啡、饮料当水喝；天天大鱼大肉，蔬菜水果也吃得少，这些都是导致泌尿体系结石的缘故原由。
泌尿体系结石在中医中又叫做石淋，“石淋者，淋而出石也”肾虚、湿热都是形成结石的缘故原由，清热利湿的中药内服有助于排石，平时可以使用金钱草、鸡内金等中药泡茶喝。
结石反复发作以及患有结石的患者，不但要避免久坐，还应增强锻炼，打球、跑步、跳绳等体育运动，有用削减结石的发生率，促进泌尿体系结石的排出。
知心提醒
饮食结构调整也是预防结石发生的有用途径之一。针对反复发作的结石，可以通过结石的成分分析，从而进行饮食结构调整来预防。详细来说，结石的成分分为多种，比如草酸钙、磷酸钙、尿酸（尿酸盐）等，假如是草酸钙结石，平时要低钙低草酸饮食，除了少吃乳成品、豆成品外，高草酸食物比如菠菜、土豆、甜菜等也要少吃；假如出现高尿酸，要避免进食动物内脏、少吃海鲜等高嘌呤食物。必要提示的是，有部分老年性结石还和补钙过量有关，建议老年人群补钙也不能盲目，必要在大夫引导下进行。
