1、透支体力和精力

可以把性生活算作一种运动，它是需要人们耗费体力和精力的。本身人们在日常生活中就得工作，如果再频繁的进行性生活，体力和精力受到透支，就势必会影响到人们的工作，还会让人们进入亚健康状态，时间久了就容易生病。

2、让人出现腰肌劳损

随着年龄的增长，男性的体力会不断的下降，过于频繁的性生活，对于男性的腰部肌肉是一种消耗，时间久了容易腰肌劳损。如果本身腰部就有问题，再过度的进行性生活，腰部问题就会越发严重，腰就会疼得越来越厉害，工作和生活都会受到影响。

3、导致性功能障碍出现

频繁的进行性生活，会让男性的生殖器官一直处于充血肿胀的状态，时间久了就容易得前列腺炎等疾病，在性生活当中也会变得越来越力不从心，最终会影响到男性的性能力，使得男性得上性功能障碍。而且频繁的进行性生活，男性的身体素质会下降，性能力也会下降，性生活会变得越来越不和谐。

4、影响女性妇科健康

性生活过于频繁，对女性的妇科健康也会产生不利的影响。会导致女性私处的抵抗力降低，更容易受到细菌和病毒的侵袭。如果在性生活当中没有做好卫生工作，这种影响就更严重了，会让女性容易患上阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。为了女性的妇科健康，要在性生活当中注意好度，不要频繁的进行性生活，贪图享乐是不可取的。