1、改掉不良的习惯

在换牙的时候，大多数儿童会出现牙床瘙痒的情况，有些儿童则会出现舔牙齿、啃手指以及咬嘴唇等习惯，孰不知这些习惯会对恒牙造成不良的影响，不但可能会导致恒牙畸形，还有可能会影响牙齿的发育情况，因此发现这些不良的习惯之后要及时的进行纠正。

2、注意口腔卫生

在牙齿发育期间牙齿是相对比较脆弱的，因此要注意口腔卫生，要不然则很容易出现龋齿。建议儿童每天早晚都要刷牙，而且饭后要及时漱口，如果已经出现了龋齿以及牙齿排列不整齐的情况，则要及时到牙科就诊。

3、吃耐嚼的食物

如果在换牙期只吃精细的食物，则会使乳牙脱落的时间延迟，增加双层牙的发生几率，因此在换牙期要多给儿童吃一些耐嚼的食物，比如粗纤维含量比较高的食物，各种水果和粗粮都是不错的选择。

4、及时补钙

钙是牙齿重要的组成部分，因此在儿童换牙期要及时的补钙，建议多吃一些钙含量比较高的食物，比如牛奶、豆腐等等，同时还要补充维生素C和维生素D，这两种营养成分能够促进人体对钙质的吸收，从而使恒牙更加坚固。

5、避免用嘴呼吸

儿童换牙期要避免用嘴呼吸，首先会损伤呼吸道，其次会影响牙齿的发育，因为在用嘴呼吸的时候，上颚会因为受到气流的影响出现向下拱起的情况，从而导致发育异常，促使牙齿没有足够的萌发空间，最终则会导致牙齿排列不齐的情况发生。