“经常生小病”和“从来不生病”的两种人，谁的免疫功能更好？看完本文找答案~

人生病的原因很多，但不是说长期不生病就是坏事，毕竟谁不想健健康康的呢？但是，偶尔生点小病，少量的病毒、细菌就会刺激我们的身体，让免疫系统处于工作状态。

通常来说，免疫系统针对这些小病毒、小细菌产生相应的抗体，就像打疫苗一样，在有一大拨细菌、病毒侵袭身体之前，身体已经有了一些防御能力。但是，如果我们的身体一直都棒棒的，免疫系统未能及时更新，长期的休眠状态也会造成抵御乏力，一旦出现病毒、细菌侵袭，反而可能比那些经常生病的人要更严重。

咳嗽是呼吸系统疾病中最常见的症状。当我们的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、异物或者过敏性物质刺激时，身体会反射性地咳嗽。这有助于消除来自外界侵入呼吸道的异物或分泌物。如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里，不利于炎症的消除。

呕吐可以让有害物排出，减少吸收。这就是在吃多了胃不舒服时，吐出来反而轻松很多的原因。如果贸然使用止吐药物，反而会让有害物质滞留。呕吐后别急着进食，可以适量补充水分，避免水和电解质紊乱，之后可以稍加活动，让身体舒展后再进食。

医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高。同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。所以，如果体温稍一升高就服退烧药，反而可能加重病情。

大多数的流鼻血，都与环境干燥、食物辛辣、喝水少了、体内“上火”有关。当机体内的“火”无处释放，就有可能通过脸长痘、嘴长泡、流鼻血来去火，通常鼻黏膜算是其中比较薄弱的，所以可能最先体现在流鼻血上。少量流鼻血时不必担心，可将上身稍往前倾，用拇指和食指紧捏鼻翼，用口腔呼吸，以压迫止血。

有时候一受凉，就有点轻微拉肚子，此时不用太过紧张，可以喝点热水帮助肠道排便，并预防脱水。