如何知道本身是否患有强迫症

　　1、强迫症的诊断不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛楚的情绪体验。

　　2、患者明知这些症状不合理、不需要、却难以脱节，迫切要求治疗。

　　3、患者的工作，学习服从显明降落，对日常生活也产生不良影响，这就是强迫症的诊断方法。

　　4、病前性格特性及病程可助诊断。病程可长可短，研究病例的病程至少三个月。

　　5、强迫症的诊断还要排除精神分裂症、烦闷症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。

　　预防强迫症要做好三件事

　　1、青少年要切记不要过分在乎自我形象，不要过于寻求完善。不要老是问本身：我做得好吗?如许做到底行不行?别人又会怎么看我?

　　2、要学会天真烂漫。青少年生理强迫症的一大特点是喜好琢磨，一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此青少年在思考题目时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，要晓畅：适应环境远比改变环境紧张。这也是强迫症的预防措施之一。

　　3、就是要学会享受过程，不过分注重效果。做事情都抱着一种浏览、感受和体验快乐的心态。牢记一条生活准则：凡事只许想一次、做一次，力戒重复和不放心。