男人和女人在性生活中都是有着自己的需求的，如果这些需求没有被满足的话，后果是比较的严重的。对于那些不是单身的人来说直接进行性生活就好了。但是对于那些单身的人来说，他们更多的是靠自己的双手来自己解决性生活的需求，很多人认为自己解决的话对于自己的身体是非常的有害的，其实只要是不过度的话，不但没有害处还有这三个好处的。

1.了解自己的身体

其实很多女人在进行性生活的时候，根本就不了解自己的身体，不知道自己的身体的诉求是什么，不知道自己最想要的是什么。而经常自己解决的女人，对于自己的身体是比较的了解的，她们知道如何自己才是最兴奋的，什么部位是自己最喜欢的，这样的话等到真的和男人进行性生活的时候，就会事半功倍的。

2.能够发泄自己的情绪和欲望

如果一个女人总是憋着自己的性生活的需求，那么就会莫名的感觉到心烦，很有可能还会影响到周围的人的。所以适当的自己解决的话，那么就能够发泄自己的情绪和欲望，这样就能够保持一个缓和的心态来面对周围的人，自然生活就会更加的畅快了。很多的人认为自己的话很容易损害身体，其实这个完全没有必要担心的，注意卫生和不要过度就没有问题的。

3.学会很多的技巧

一个单纯的女人在进行性生活的时候什么都不懂，会让男人感觉到更累的。但是经常自己解决的女人，她们就更加的懂得性生活的知识了，她们了解的东西也是非常的多的，而且还会学到很多性生活的技巧，这样在真的进行性生活的时候就会让男人更加的舒服的，感觉自然就会更加的美好了。