天气越来越凉,有哪些水果可以加热吃?
时间:2021年10月26日 点击:次
1、梨
冰镇的梨虽然爽口,但是加热后,别有一番滋味。梨有清肺、润燥的作用,经常喝能够清火,缓解秋燥,还能滋润嗓子,缓解嗓子不适。梨之所以加热吃更好,是因为梨本身是寒性的,加热之后,就不会有这方面的烦恼。平日里可以把梨切片加上冰糖煮水喝,或者直接蒸梨盅来吃,正适合秋季养生。
2、橘子
相信绝大多数的人在吃橘子的时候不会加热,所以他们都不知道橘子加热的妙用。橘子有开胃、润肺、止咳的功效,总是咳嗽不止,痰也多,可以把橘子加热来吃,这样止咳化痰很有功效,能够辅助治疗黏性咳嗽,让咽喉更加清爽。可以煮橘子水,也可以在炖汤的时候放上橘皮或者几片橘子瓣,味道清爽又养生。
3、山楂
相信大家对山楂不陌生,山楂能够健胃消食,适当的吃,对肠胃健康有好处,能够改善食欲不振、消化不良。但是山楂含有大量的有机酸和果酸,如果直接生吃,会刺激肠胃。这个时候可以把山楂煮来吃,可以吃果肉,也可以喝山楂水,健脾开胃效果很好。
气温一天比一天低,不要吃太多生冷的食物,能加热最好加热。维生素C在加热之后很容易受到破坏,所以在加热水果的时候要避开维生素C含量非常多的水果。尤其是肠胃功能不好的人,更是不能大意。