睡眠时间过短会紧张影响瘦素分泌，反而使脑肠肽的分泌增高。瘦素是由脂肪组织分泌的一种激素，它进入血液循环可以参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体削减摄食，增长能量释放，克制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。

脑肠肽是分布在胃肠和神经体系、能够增长食欲的激素，脑肠肽分泌增长，进而进步机体食欲，增长不需要的能量摄入，最终导致肥胖。人们在睡眠状况的能量消费水平一样平常低于清醒时，所以假如是睡眠时间过长，也会导致超重或肥胖。