夏日高温，在室外工作或运动的人很容易发生中暑征象，老弱及产妇耐热能力差者，尤其容易发生中暑，所以这些人炎天出门要分外细致，那么中暑有没有什么征兆，能够让人提前发现和及时应对呢？

中暑的症状

轻度的中暑，通常体现为体温在38度以上、头晕、口渴，同时伴有面色潮红、大量流汗、皮肤灼热。也有可能出现四肢湿冷的情况。患者每每面色苍白、血压降落、脉动增快。轻微的中暑情况假如能够得到及时的处理，照旧可以在几小时内恢复的。

而重度中暑，顾名思义，是中暑症状中最紧张的。假如患者不能得到及时的救治，甚至可能产生生命伤害。

中暑后如何快速处理

假如发现本身和其他人有先兆中暑和轻症中暑体现时，先要做的是敏捷撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉透风的地方歇息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。假如出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉透风处外，还应该敏捷将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

若阔别医院，应将病人离开高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增长蒸发散热。在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或严寒却，也是一种好办法。

若病人出现发抖，应减缓冷却过程，由于发抖可增长核心体温（警告：应每10分钟测1次体温，不许可体温降至38.3℃，以免继承降温而导致低体温）。

如何预防中暑

为避免外出发生中暑，人们在夏日出门时，肯定要备好防晒工具。从10点到16点太阳是最火辣的，要避免在阳光下行走。假如必须此时外出，则肯定要做好防护工作，比如打遮阳伞、带遮阳帽、太阳眼镜。除此此外，足够的水和饮料也是必须的。