产前恐惧症有哪些表现？

1、 害怕

孕妇越是到预产期心理就会越害怕，除了害怕疼痛，还会担心生出来的孩子不健康，整天会因为这些事情而担惊受怕。

2、 焦虑

孕妇很容易出现一些生理变化，比如恶心呕吐，手脚水肿，行动不便等情况。如果出现这些问题，孕妇内心会很烦躁，经常如此的话，孕妇就很容易焦虑不安，从而对生产产生恐惧。

3、 脾气暴躁

孕期的女性会更容易发脾气，尤其是快到生产的时候脾气会更加暴躁。这是因为孕妇在孕期身体会有很多不适，孕妇会通过发脾气来转移注意力。还有的是因为孕妇想通过发脾气来释放心中的不满，想要得到安慰。

孕妇如何克服产前恐惧症？

1、 散步

建议孕妇不要整天都待在家里，待在家里会导致缺乏运动，而造成手脚水肿等不良症状，长期下来会感到非常烦躁。所以建议孕妇们在过了前三个月的危险期之后，每天要多散步散步，不仅可以活动身体，能够缓解身体肌肉的酸痛感，还能够让孕妇的心灵得到放松，能缓解孕妇产生的不良情绪，对于调节孕妇的不良情绪有很好的帮助。

2、 学习生产知识

很多孕妇害怕生产，很大一部分原因是因为自己对于生产有很多错误认知。所以建议孕妇在孕期的时候可以多看看关于生产的书籍，学习一下生产知识，做好产前准备。只有做好产前准备，就不会有那么多心理负担，也能够理智的配合医生生产，也能减轻生产的疼痛。